Visitando a los Bomberos

Nosotros siempre aprovechamos los fines de semana lo más que se pueda, tratando de hacer todo tipo de actividades, desde salir a dar una vuelta en auto o al parque a jugar un rato, hasta salir de Lima y pasar un bonito día, esta vez se me ocurrió la grandiosa idea de ir a visitar a los bomberos de la estación France 3 que está ubicada en el centro de Lima. La visita fue más que todo por un tema de investigación familiar mía pero que mejor forma de aprovechar la visita para que mi esposa y la Bubu conozcan una verdadera estación de bomberos.

En primera instancia teníamos la idea de salir a eso de las 3pm de la tarde porque me habían citado a las 4pm, pero una llamada telefónica movió el horario de la visita a las 5pm así que nuestras horas se tuvieron que reacomodar, por suerte pudimos hacer un par de cosas antes de ir a la visita. Nos habremos demorado en llegar aproximadamente 35 minutos entre el tráfico y un par de vueltas extras por entrar a una calle equivocada pero igual llegamos. Nos recibieron bien, fueron muy atentos y nos presentaron poco a poco al personal, poco a poco fueron llegando más miembros de la estación dándole vida y movimiento. La estación es pequeña, más pequeña de lo que pensaba, un local antiguo y alargado, las unidades estaban estacionadas en doble fila y si había una emergencia y era necesario mover una de las unidades para sacar la otra, pero bueno, hay que utilizar el espacio lo mejor posible.

Como bien decía líneas arriba, el personal fue muy atento y nos mostraron los equipos y las unidades, nos dejaron subir a ellas y tomarnos muchas fotos, mi hija fue la que más se divirtió, andaba de un lugar a otro sin decidir a cuál camión subir o a donde entrar primero, no podía esperar menos de ella, con lo inquieta que es. En resumidas cuentas, fue una excelente idea ir a visitarlos y pasamos un excelente par de horas.

Mi idea original de la visita fue por una investigación familia que llevo haciendo desde hace un tiempo y porque dentro de mis antepasados existe familia que formo parte del personal que estuvo a cargo de esa estación, allá entre los años 1870 y 1920, con cargos de comandante e incluso uno de ellos es reconocido como héroe caído en el deber. Pude ver mucha de su historia y sacar algunas fotos para el archivo familiar, como bien decía, una tarde excelente.

¿Y tú a donde llevarías a tus hijos para tener una excelente tarde de diversión?

Dejando el Pañal

A todos nos gusta ver cómo nuestros hijos van aprendiendo y creciendo y creo que uno de los más grandes logros es dejar el pañal, ya sea de tela o desechable, de la marca X o de la marca Y, dejar de usarlos es parte de la vida, es un hito muy importante, que tarde o temprano todos los niños y las niñas deben vivir.

Nuestra hija es de decisiones firmes, ella misma decidió dejar de tomar pecho, ella decidió en que momento ir a dormir a su cuarto y ahora decidió dejar de usar pañales. Obviamente que el cambio es un proceso que no es de un día para otro, toma mucho tiempo y mucha paciencia. Ya tenemos entre seis y ocho meses en el proceso de ajuste y creo que vamos bastante bien.

El año pasado, por el mes de Agosto iniciamos las pruebas, uniendo esfuerzos con el nido empezamos a enseñarle a ir al baño, a pedir pis y que se vaya acostumbrarla de a pocos, en esos primeros días se siguen usando pañales pero vas dejándolo de hacer, primero la dejábamos sin pañal un par de horas, luego fuimos aumentando el rango de horas hasta que podía estar sin usarlo casi todo el día. Estaba claro que teníamos que estar llevándola al baño a cada rato solo por si acaso, pero ahora pide regularmente y casi no ha fallado, salvo cuando está muy entretenida, se olvida y ahí vienen los accidentes, pero normal, no nos hacemos paltas, la cambiamos y listo.

La parte nocturna también fue algo similar, después de que dejo de usarlos en el día por completo, empezamos a tratar con las noches. No hemos sufrido de muchos accidentes en cama, pero si la hemos tenido algo complicada. Nuestro trabajo ha sido el estar dormidos pero despiertos a la vez, atentos al llamado de alerta de nuestra pequeña a cualquier hora de la madrugada por si necesita que la llevemos al baño, puede tocarnos llevarla entre la media noche y las 4:30am, pero siempre es en ese rango de acción, aunque han habido un par de veces que se ha ido de corrido hasta las 5 o 6 de la mañana sin llamarnos. En estos últimos días seguimos estando atentos a su llamado y sigue haciéndolo todas las noches, pero ahora con el cambio de clima la cosa está más complicada porque el frío hace que le gane y que nos llame cuando ya es demasiado tarde, ya nos ha tocado tener que sacar el colchón a que tome aire y cambiar las sábanas.

Lo que sí es bien complicado, y que nos ha tocado pasar, ha sido cuando estamos en el auto y a veces el paseo puede ser un poco largo, justo cuando menos lo esperas y para nuestra mala suerte nos pide ir al baño, caballero nomas, tenemos que pedir baño en algún local comercial o restaurante que nos quede en la ruta, por suerte hasta ahora la hemos tenido fácil, siempre nos han ayudado con la bebe. Lo que sí es feo es que a veces no sabemos lo que podemos encontrar adentro de estos servicios higiénicos no tan higiénicos que digamos, ya para sorpresas estamos bien curtidos.

También me ha pasado, y creo que debe ser usual que suceda cuando eres padre de una niña, es que a veces mi hija me pide a mí que la lleve al baño y como es obvio, yo no puedo entrar al baño de mujeres, no todos los lugares tienen servicios para niños, y lo complejo es cuando estamos en un lugar público con baños de uso masivo, en esos casos debo buscar un baño individual o hago una revisión previa antes de entrar con la bebe o mejor para mí, hago que mi esposa la lleve. Nosotros tenemos muy en claro que debemos mantener la separación de géneros niño/niña por obvias razones, poco a poco se hará mucho más evidente, más aun si como yo tienes una hija.

Y a ti ¿qué tanto te cuesta llevar a tu hijo/hija a los servicios higiénicos?

Madre hay solo Una

El termino Mamá no es sólo se aplica de manera simple a la persona que me trajo al mundo, significa mucho más que eso, no solo es un trabajo de medio tiempo porque el resto del día está en la oficina, no solo se aplica por el simple hecho de tener un niño en el vientre por poco menos de nueve meses, no es porque tienes uno, dos, tres o más hijos que vienen a cualquier hora del día o de la noche y con solo decir "mamá" consiguen lo que sea. No señores, es mucho muchísimo más que solo eso.

Una madre forma parte de nuestras vidas desde que llegamos a este planeta, nos acompaña siempre, en las buenas y en las malas, es un apoyo eterno para nuestros problemas, es un oído atento a cualquier problema que queramos contarle, es el hombro perfecto para llorar nuestras penas y es la primera en alegrarse de nuestros logros. Es quien nos empuja siempre para que logremos ser mejores y que cumplamos nuestros logros, es quien se desvela esperándonos en las noches cuando no llegamos, es quien nos deja un plato de comida lista y caliente sin importar la hora en que lo necesitemos. Es quien nos jala las orejas cuando la fregamos, es quien nos enseña a tomar decisiones complicadas, es quien nos lleva cuestas y nos hace dormir, es quien se preocupa todo el tiempo por nosotros, aun estando casados y con hijos propios. Es la cuenta bancaria con más fondo en el mundo, con una tasa de interés de cero y que no cobra moras ni te penaliza por demorarte, es quien te lleva de compras y te llena de regalos si es que están a su alcance, es quien te dice que "SI" o que "NO" cuando pides permiso para salir, ella sabe mucho más de la vida que nosotros, porque ya le ha tocado vivirla mucho antes, tiene más tiempo que nosotros en este mundo y por más de que nosotros digamos que no sabe nada, pues sabe mucho más de lo que creemos. Es quien nos abriga, nos cobija, nos carga y nos hace dormir en sus brazos, aunque tengas 40 y ella 60, nunca te va a negar nada.

Tiene el poder de leer la mente, sabe cuándo estamos enamorados, alegres o tristes con solo mirarnos a la cara, sabe cuándo tenemos un problema, aunque le digamos que no pasa nada, no la podemos engañar. Tiene el poder del sabor, nunca probaras algo horrible de sus manos, tiene el poder del orden y de la limpieza, sabe cómo sacar todas las manchas inimaginables de la ropa, es dibujante, matemática, literaria, historiadora y educadora física, psicóloga, economista, experta en logística y en compras, siempre tiene un as en la manga cuando menos te lo esperas.

Ahora, para mí, de manera personal y con el perdón del resto de madres del planeta, mi mamá es la mejor en el mundo, ha sido, es y será mi mayor orgullo, ella es madre y padre para mí, así que con ella es doble la celebración, ella sola me ha sacado adelante y ella celebra conmigo y con mi familia de mis logros. Pero ya no solo existe ella en mi mundo, tengo mi esposa que ahora también es madre, por eso, mamá es quien trajo al mundo a mi hija, es quien vela por ella cuando yo no estoy, es quien sufrió durante el embarazo, es quien llena de besos, abrazos y cariños a mi pequeña, es quien tiene todo listo y nunca le falta nada. Pero no puedo dejar de mencionar a mi suegra, ya que sin ella no tendría a la mujer que completa mi vida.

En resumen, con alegría y emoción puedo decir que tengo mi vida completa, no necesito decir más.

Papá no te Vayas a Trabajas

Desde hace poco más de dos semanas mi hija se ha estado dando cuenta de que debo salir todas las mañanas temprano a trabajar, como todos los que somos padres trabajadores y que con mucha pena debemos poner rumbo a nuestras oficinas, aunque al inicio no ha sido tan traumático ahora ya está empezando a cobrar nuevos matices. Es difícil tener que salir temprano, mi hija se despierta también temprano porque tiene que alistarse para ir al nido así que ambos andamos en preparativos mañaneros casi al mismo tiempo.

Creo que la peor parte es cuando me pregunta si es que tengo que ir a trabajar, con ese rostro triste y decaído que ya desde antes de preguntar sabe la respuesta, y yo solo atino a responderle que sí. Tener el rostro de tu hija con cara de tristeza diciéndote que no vayas y que te abraza para no soltarte, esa es la peor parte del día, empezar la jornada de trabajo diario de esa forma no ayuda y aunque sé que no se puede evitar a veces me gustaría poder quedarme en casa con mi familia. Con Mary tenemos que ingeniarnos la mejor forma para que pueda escaparme sin que mi hija se dé cuenta, no es la mejor de las formas, ahora lo que hago es explicarle que tengo que salir y que luego más tarde me va a tener en casa para poder jugar, un poco que me entiende, pero sé que su entendimiento sobre lo que significa más tarde aun no es comprendido al cien por ciento, la dimensión del tiempo esta aun fuera de su entendimiento total, pero logra calmar un poco la tempestad.

No me gusta tener que escabullirme en las mañanas para poder salir, sé que no es lo mejor, es torturante y agotador, un inicio así todos los días molesta a cualquiera, más aún porque también trabajo los sábados, imagínense eso. A veces tengo que salir por alguna otra cosa que no es trabajo y la pregunta de mi hija es la misma, "vas a ir a trabajar?" y le digo que no y le explico que es lo que voy a hacer y me entiende. Algunas veces me acompaña, vamos sólo los dos, antes íbamos de a tres, pero estoy empezando a tener mi espacio, de padre e hija, solo con ella, poco a poco voy viendo que no es tan complicado salir de a dos, aunque no es que me demore mucho, pero por algún lugar se empieza.

Espero que con el paso del tiempo mi hija vaya comprendiendo mucho mejor algunas de las cosas que van sucediendo de manera cotidiana, no siempre se va a poder tener lo que se quiere y debemos tratar de que entienda eso, que yo debo salir a trabajar y que volveré al final del día para estar con ella.

Y tú, ¿cómo haces para salir a trabajar todas las mañanas sin sentirte destrozado por dentro?

Mi Momento Favorito del Día

Qué difícil es salir todos los días a trabajar, dejar en casa a la familia, incluso dormida, para cumplir con las labores y responsabilidades de un mundo económicamente amarrado a tu bolsillo, donde si no produces no logras cubrir las necesidades básicas de una familia que de una forma u otra dependen de ti, pero bueno, no voy a hablar de penas, porque no todo debe moverse en esa dirección.

Como padre primerizo, entrado en años, siempre aprendiendo algo nuevo todos los días, el mejor momento de mi día es cuando llega la noche, la hora de salir de la oficina para llegar a casa a disfrutar de unas pocas horas con los tuyos, es una recompensa muy grata, no lo voy a negar y lamentablemente a veces no logro llegar a tiempo, me ganan los minutos y termino solo mientras los míos duermen profundamente.

Hay que tener en cuenta que no siempre llego a casa temprano y no siempre encuentro a mi hija despierta para que me reciba con esa sonrisa y esa algarabía que tanto la caracteriza, también hay veces en que me ganan, yo les aviso que ya estoy en camino y me sorprenden en el paradero del bus o mientras camino esas dos cuadras que separan al paradero de la puerta del condominio.

Todos los días al salir de casa y al regresar, la mejor parte es cuando entro al departamento y ya desde adentro voy escuchando la voz de mi hija que se da cuenta que suenan las llaves, que se abre la puerta, que seden las bisagras y que ni bien se termina esa ceremonia de entrada, ya la tengo trepada encima mío gritando "Papi!!!!" con una sonrisa en los labios, un brillo en los ojos que es increíble y que logra eliminar todo el cansancio, el estrés del trabajo, los malos ratos y las broncas, todo eso queda fuera, ese abrazo lo borra todo y es más que suficiente para reponer toda la energía perdida, solo quieres despojarte de las cosas que cargas, entrar, tirarte al suelo y jugar, escuchar todas las aventuras y logros del día, que tu hija te lleve de la mano por la casa enseñándote lo que ha hecho, hablando a su manera sin soltarme la mano.

La verdad es que no importa si es en la ruta o cuando llego a la casa, ese recibimiento es lo mejor de lo mejor.

Y para tí, ¿cuál es tu momento favorito del día?

Pilas y mas pilas

Antes de que piensen que este artículo se relaciona con la cantidad de veces que mi hija va al baño, pues no, se equivocan, el tema no tiene nada que ver con eso, en este caso me refiero a las pilas/baterías que los juguetes que existen hoy en el mercado requieren para su completo funcionamiento, para asegurar horas de diversión y entretenimiento.

Justo recién he caído en cuenta, el fin de semana pasado, de la cantidad de cosas que tiene mi hija que necesitan pilas, no son miles ni cientos, pero habrá algunos cuantos aparatejos que requieren de energía extra para que puedan operar y si mi inventario no me engaña estaremos bordeando la docena, si es que no son un poco más.

Sé que hay todo tipo de juguetes, la gran mayoría son de interacción directa, es decir, hay que moverlos manualmente, pero hay muchos otros que necesitan energía adicional, esa energía permite a los hermosos juguetes que se prendan las luces, para que muevan alguna cosa o se muevan por completo. Mi hija tiene una batería musical que usa tres pilas y un piano que también usa otras tres, sólo por mencionar dos de ellos, tenemos trenes, un hipopótamo cantarín, un celular, una cámara fotográfica y hay algunas muñecas que cantan. Es impresionante e increíble, todos son juguetes y todos usan pilas y más pilas. No sé cuántos paquetes de pilas de 16 o de 24 unidades ya hemos usado y recién me percato de ese pequeño detalle porque tuve que cambiar las pilas del piano y al buscar los reemplazos veo que no me quedan ya muchas de repuesto, tres más que se van.

No tengo nada en contra de la cosas que usan pilas para funcionar pero hay que tener un presupuesto aparte para la compra de accesorios, obviamente que hay otros juguetes y otras formas de jugar y ya es tema de nosotros como padres hacer que nuestra peque apunte más para ese lado, pero no podemos combatir contra las luces de colores y las canciones de moda. También tengo que tener en cuenta que las pilas no se pueden desechar tan fácilmente, hay que dejarlas en los contenedores apropiados que se encuentran afuera de las tiendas, porque la verdad tirarlas a la basura como que no es una buena idea.

En casa estamos tratando de disminuir el uso de estos equipos, esos aparatos que necesiten energía brindada por pilas, hay algunos que ya fueron dados de baja pero hay otros que aún siguen en vigencia, dando vueltas por la casa, poco a poco estamos orientadora los juegos más hacia la interacción, ya sea con nosotros o con otras personas, la idea es que use sus muñecos y que la imaginación sea la que fluya y que no esté mirando fijamente a un tren que da vueltas y más vueltas. Sabemos que no podemos cortar todo a la primera pero vamos ganado algo de terreno poco a poco, un paso a la vez.

Y tú, ¿ya te diste cuenta de cuantas pilas utilizan los aparatos de tus hijos?

¿Por qué consumir yogurt?

El yogurt es uno de los alimentos infaltables en la dieta diaria de la mayoría de familias peruanas. Puede ser consumido por grandes y pequeños, sin distinción de edad, en cualquier época del año y a cualquier hora. Sin embargo, no todos tienen claro cuáles son los aportes que brinda al organismo.

“El yogurt no solo es un alimento que aporta proteínas como fuentes naturales de aminoácidos. Es un súper alimento con elementos funcionales que brindan un plus en defensas y mejoras a la salud”, detalla el Dr. Arnaldo Hurtado, nutriólogo de Laive.

Si alguna vez se preguntó por qué es tan importante consumir un yogurt y por qué es necesario elegir el mejor, el médico nutriólogo explica los tres principales beneficios que ofrece este alimento que forma parte de la canasta básica en el hogar: 

1. Mejora la digestión. Los yogures con cultivos probióticos tienen organismos buenos que estabilizan la función intestinal. Es importante resaltar que no todos los yogurt contienen cultivos probióticos y se debe aprender a diferenciar cuáles sí, pues estos organismos buenos potencian los beneficios de este lácteo. Incluso, podrían evitar el crecimiento de bacterias en el intestino, disminuyendo el riesgo de infección gastrointestinal y de diarrea. De igual manera las bacterias que contienen nos ayudan a digerir de mejor manera la lactosa. 
2. Permite absorber mejor los alimentos. Al consumir probióticos mejoramos la función de la flora intestinal y por ende la función del propio intestino, mejorando la absorción de calcio, magnesio y hierro y la producción de ciertas vitaminas como la K, Vit B12, ácido fólico, entre otros. 
3. Ayuda a que no te enfermes. La ingestión de cepas probióticas refuerzan las paredes intestinales y ejercen un efecto de barrera que impide que bacterias extrañas y oportunistas se afiancen y crezcan en él. Asimismo, dependiendo del tipo de organismos buenos (cepas) que tenga el yogurt, su concentración y la estimulación del propio sistema inmunológico en cada persona, estos organismos aportarán de manera positiva en la salud, sobre todo en personas con defensas bajas. También podrían conceder un efecto positivo en niños con alergia. 

TOMA NOTA

• No están en todos los alimentos. Las cepas probióticas solo están presentes en algunos yogurts. 
• No todos los yogurts son iguales. No todos pueden ser considerados como un yogurt con cultivos probióticos; esto dependerá de su producción. Se puede revisar esta información en los empaques. 
• A más cepas/cultivos probióticos en el yogurt, más beneficios a la salud. Cuando más cepas (organismos vivos) trabajan en sinergia, mejoran la intolerancia a la lactosa, el proceso de digestión, la función intestinal, etc.